三個超實用法方教你算準排卵期，備孕夫妻別錯過！

排卵期怎麼算，這個是很多在備孕期間的女性都應該關心的問題，因為這也是一直讓你快速懷孕的方法一般我們自我測試排卵期的方法很多人都是用排卵試紙吧，其實除了排卵試紙測試排卵期，還有其他簡單的方法測試的。

最簡常用的3種方法

排卵試紙測試排卵期

一般女性在月經來臨的時候，尿液中的黃提生成激素（LH）在一定是時間段是會有變化的，在月經來一週後開始用排卵試紙監測，監測到LH值最高的那一天之後LH會變淺，在這段時間備孕受孕機率最大，而在月經來的前一週和後一週是安全期，基本不會懷孕，但是也不能說是絕對，不準備懷要孩子的話，最好還是做好避孕措施。

自我感受下體的溼潤判斷排卵期

在月經來後一週之後，可用自己用手去感受，多感受幾次後你會漸漸的發現，一個月有那麼好幾天的時間自己的陰道要比平時格外的溼潤一些，在那幾天愛愛的話也不用潤滑油也不會感覺到不舒服，而且自己對異性的渴望要強烈一點，對同性也許會產生排斥。

用體溫測量儀對排卵期進行判斷

除了上訴試紙的和自己我感受這種方式還有就說監測體溫來判斷，因為排卵的那個日期，由於體內孕酮上升作用於下丘腦，可以使自身體溫上升0.4攝氏度左右，一般持續一兩天，因為排卵後卵子也只會在卵巢等待精子1天左右，如果這個時期沒有精子來結合，卵子就會慢慢的老化死掉，再不是感冒的情況下，這種方式也可以確認排卵日期。

綜上所述不過都是不能最準確的找出排卵日的，因為這都是找出排卵期的方法，排卵日是排卵的那一天，而排卵期是排卵日的前五天和後五天都是排卵期，真正要確定排卵日的話建議還是去醫院做卵泡監測最為合理。

排卵期人體的一些變化

對於排卵期人體的變化，這個針對不同的人也許會有所不同，有些人可能感受不到排卵期的變化，每天都過得風風火火的，月經來臨的時候也照樣是麻辣燙、擼串什麼的，天不怕的地不怕，從來不知道這世上還有痛經這一說法，只是不明白為什麼會一個月來一次血而已，而一個月也有那麼幾天脾氣暴躁。

白帶的增多預示排卵期的到來

一般女性在進入排卵期的時候，或多或少都會有少許的白帶，是一種乳白色的液體，比較粘稠，和農村的土雞蛋開啟時候差不多，不是超市裡面賣的那種飼料蛋，最開始可能很少，然後持續增多，一般持續一天到三天左右，排卵日應該也是在這幾天，有可能排卵日會提前或延後，但是大多數都是這幾天，次數備孕的話很容易自然受孕的。

白帶有血絲並且體溫上升

有些女性可能在進入排卵期的時候先出現很少量的白帶，最初可能只是感覺自己下體有些溼潤，很容易受外物刺激，騎自行車的話通過自行車坐墊的震動會感覺很舒服，甚至不注意的時候還會像自己晚上不小心尿床一樣打溼自己的內褲，顯得有些尷尬，在這段時間裡面自身的體溫是有些變化的，如果在早上測量自己的體溫比平時上升了些，而期間白帶出血，帶有少量血絲出現的話可能是正常的也有不正常的情況，如果在來白帶近期有同房，那麼來少量血絲是正常的，沒有同房建議最好去醫院確認一下。

痛經現象的出現

有些女性會出現痛經的現象，那是排卵期的到來，有時候是出現在左邊，有時候是在右邊，這種通過這種現象也可以判斷出排卵期。

肛門膨脹下墜的感覺出現

對於少部分自身比較敏感的女性，在月經過後十幾天時間會感覺到肛門有膨脹的感覺，不是很嚴重，但是很容易受到外物刺激，聲音變得成具有吸引力，同時自身的魅力也會有所提升的情況也有，而在愛愛的時候有少部分女性在這段時間會漸漸的用上肛塞。

生理反應上的情況

能力和精神上的表現

不止到你們有沒有發現，在自己身邊或者朋友之間，女性可能有那麼幾天的消沉期間、安靜期間和風風火火的爆發期間，對於這種奇怪的生物，有時候溫柔似水、有時候暴躁如雷、有時候寒冷如冰、有時候......太多太多的變化，然而他們相對於時間段有做事能力最高效的一段時間，那段時間反應敏捷，思維活躍，有時候你的一個動作她已經聯想了一百多集電視連續劇，這段時間據說是她們的排卵期。

和宮廷劇一樣的妒忌心理

有些女性在排卵這段時期，看到比她更具有魅力的女性表示很大程度的不認同，甚至因為自己男人在這段時間多看了別的女人而大吵大鬧，感覺就和清宮劇差不多的情節也許會上演，這就是她在這段時間嫉妒心的增強，而男性朋友在這段時間多的是需要包容。

效能力上面的提升

在性上面的需求不止男性需要，女性也同樣需要，而在排卵期的時候女性由於內分泌的增多，自身對性的渴望會比平時更多，有時候對於經常愛愛的男性來說可能會接受不了，據美國《愛與情慾》的書中也有提到女性在排卵期的時候是相對於她其他時候更為迷人，在這段時間也是很容易受孕的。

在排卵期自身的魅力會有所上升

據美國賓州大學研究發現女性在排卵期所散發出的魅力比不在排卵期散發出的魅力要強，對男性的吸引力也比較大，特殊癖好的男性除外，動物狼、狗、獅子等動物雄性可以通過吻雌性動物的尿液處來判斷是否需要受孕，而人作為高等哺乳動物，也沒有脫離動物的範疇，當男性靠近在排卵期的女性，聞到她們身上散發出的氣息，有可能會出現一些生理反應，這種時候需要男性自己通過大腦剋制了，已婚夫婦需要備孕的話可以在這段時間進行。

女性伴侶行為上的改變

女性在排卵期的這段時間，對男性的興趣比較大，有時候對對自己男友更有魅力的男性產生更濃郁的興趣，這個時間段男性應該對她們多一些關愛，注意力上面可以巧妙的重魅力上面轉移，這樣可以減少她們在這方面的興趣，而對於有些男性在這方面沒注意，女性得不到自己生理上的應有需求，她們可能會對自己的伴侶做出欺騙，找上一個新的男友，也就是說花心不可能只是男人才有的喲。

聲音上面可能有所改變

這種情況相信我們或多或少都有感受過，就算沒吃過豬肉也有見過豬跑是一樣的效果，牛、羊、貓等動物在發情的季節，會發育它們和平時不一樣的叫聲呼喚雄性，而雄性也會通過聲音找到它們來進行愛愛。

相對於人類也有這種類似的表現，不過不是這麼明顯，因為人類的腦部可以控制自己的行為，有些女性在臨近排卵的那幾天時間，自己的聲音比平時要高一些，而且還比較尖銳，同樣是在排卵期的女性會同時比較反感對面的這種聲音，甚至在這個期間有一種仇視的感覺，過了這段時間一切又會變得正常，不過目前這種反應並沒有得到有效的證實。