子宮內膜厚調理法寶請收好，飲食、中藥雙管齊下

最近經常聽到大家說的子宮內膜厚對女性的健康影響大，其實只要掌握正確的調理方式，就能將子宮內膜厚的影響降到最低，也能有效的預防治療後復發，所以瞭解科學合理的調理內膜厚的方法很重要。

子宮內膜厚飲食調理方法分享

對於調理子宮內膜厚來說最基礎的調理方式是飲食調理，子宮內膜厚患者的飲食要以清淡為主，特別要少吃一些辛辣等刺激性食物或生冷食物，這些食物吃了對子宮沒有太多好處。

多吃一些可以益氣補血的食物，比如說多吃一些紅棗、阿膠、紅糖、黑木耳、海蔘、香菇、黑芝麻等，可以很好地調理月經。吃銀耳、蓮藕等食物有很好的潤燥止血功效。

平時注意吃一些可以改善子宮內膜厚度的食物，比如海帶、香蕉、菠菜、紫菜等等。這些食物含有豐富的膽鹼喝鈣、鐵等元素，可以很好地軟堅散結功效。

多吃一些花生，花生的營養價值極高，比雞蛋、肉類、牛奶的營養價值都要高出許多，而且富含蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等，同時還含有A、B、E、K等維生素，還含有卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。

而且花生食用方式多種多樣，可以用來生吃，炒食，蒸煮都可以，同時也可以製作為花生糖或糕點，搭配雞蛋牛奶營養價值更高。

子宮內膜厚中藥調理方式一覽

中藥對於治療婦科疾病來說有很好的功效，而且中藥調理對身體的副作用很低，幾乎是沒有副作用的。

• 可以選用丹蔘，雞血藤，仙茅，熟地，赤芍，川芎，三稜，莪術，益母草，枸杞，柞木枝，石見穿，生蒲黃，紫石英等藥材煎服，每天喝一次。可以很好地治療月經過多或經期延長，對子宮內膜厚有很好的調理作用；
• 也可以採用小茴香、乾薑、延胡索、沒藥、當歸、川芎、赤芍、五靈脂、蒲黃、殭蠶等藥材用水煎服，可以很好地緩解子宮內膜厚的症狀；
• 血瘀型子宮內膜增厚可以用熟地黃、香附、當歸、川芎、白芍、阿膠、艾葉、杜仲、續斷、黃芩等藥材用水煎服，一天兩次，還可以活血化瘀、暖宮散寒冷。

如果覺得熬製中藥麻煩，也可以選擇吃中藥婦炎丸、桂枝茯苓膠囊等中成藥進行調理，效果也是很不錯的。

眾所周知，中藥見效是比較慢的，所以採用中藥調理的患者要有耐心，服用中藥的時間要久一些才會有明顯的效果，更需要患者長時間服用調理才行。

關於子宮內膜厚的日常調理

還有日常的生活調理對於調理子宮內膜厚也是非常有用的，患者日常應該做好保暖措施，女性如果體內寒氣過重的話容易出現下腹疼痛已經月經不調的情況，特別是月經期間一定要注意保暖，不要受涼。

患者應該適量運動，適量的運動可以讓患者的身體機能變得更好，體重也可以增強，同時也可以減肥。對調理子宮內膜厚來說很有用。

保持一個好的心情很重要，心情對於身體健康方面的影響還是很大的，所以患有平時一定要保持一個樂觀的心態，要有良好的心情，多讓自己全身心放鬆。這樣身體的內分泌系統會有很好的改善。

調理對於子宮內膜厚患者是非常重要的，同時希望大家一定要重視子宮內膜厚的危害，做好身體的檢查工作，根據醫生提出的子宮內膜厚的治療方法積極治療，同時在醫生的指導下正確用藥，這樣才能更快地使子宮內膜恢復正常。