女性內膜薄皆因3個問題，養好內膜請用這4招！

當今很多媒體都宣傳流產會造成子宮內膜變薄，會造成不孕症等。實際上，子宮內膜薄到什麼程度女性才絕對不能懷孕，臨床醫學上是並沒有定論的。希望那些流產後的女性認清這一點。

內膜在不同時期的正常值

如果擔心不孕症的發生，就要儘早呵護子宮的生理功能，並不是僅僅關注於子宮內膜的薄厚程度。

增生期

增生早期：子宮內膜相對比較薄，大概只有4－6mm。

增生中期：子宮內膜開始增長，厚膜的厚度逐漸變厚，增長到了8－10mm。

增生後期：子宮內膜調整，內膜厚度加寬，厚度有9－10mm。

分泌期

分泌早期：子宮內膜由於受到孕激素的作用，子宮內膜腺體變長，子宮內膜厚度受到刺激，出現糖原的小泡。

分泌中期：子宮內膜增長，呈現鋸齒狀。厚度不變。

分泌後期：子宮內膜增厚，表現出現形狀是海綿狀。這個時候，子宮內膜的厚度約為5－6mm。

月經期

月經期是女性一種重要的生理時期，這個時候，女性的雌性激素，和孕激素都會下降，內膜逐漸恢復平靜，開始增長，調整，這時候子宮內膜的厚度可達到8－10mm。

子宮內膜薄標準參考

女性在有一定雌激素的作用下，做超聲檢查時子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷為子宮內膜薄。

子宮內膜在排卵期是最厚的，所以如果你的月經週期是28天，檢查子宮內膜厚度應該從來月經的第8天、第10天、第12天和第14天做B超，如果到第14天排卵期，子宮內膜厚度還達不到7mm，就說明你的子宮內膜偏薄。

子宮內膜變薄的原因

導致子宮內膜薄的原因有全身性的，常見的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障礙和缺乏生長激素等，也有區域性的原因，例如內膜損傷，粘連和缺失等，有一部分患者在人工流產後，子宮內膜尚未恢復，也會導致子宮內膜薄。

內分泌嚴重失調

子宮內膜，是指構成哺乳類子宮內壁的一層，對動情素和孕激素都起反應，因此可隨著性週期發生顯著的變化，婦科專家指出，動情素可引起子宮肥大，孕激素可促使子宮內膜發生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮內膜的性質，使之具有產生蛻膜的能力。

因此，內分泌嚴重失調就會導致體內激素失衡，使子宮內膜週期性變化紊亂，導致子宮內膜薄。

單純內分泌因素造成的子宮內膜薄，臨床上可以用激素調整，適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內膜的厚度，改善子宮內膜薄的症狀。

人工流產

人工流產是子宮內膜薄的最主要因素，專家指出，多次藥流，或者人流動作過重都可能引起子宮內膜薄，甚至有的患者做完人流手術後就沒有來過月經，這說明，人流手術嚴重傷害了子宮內膜，造成子宮內膜薄。

婦科專家指出，因為人工流產造成的子宮內膜薄一般需要很長時間恢復，有的患者甚至無法恢復，因此，專家特別提醒患者一旦人流後月經沒有按期來，就一定要就診檢查。

子宮發育畸形

子宮發育畸形也是子宮內膜薄的一個原因，但長期以來一直別人們忽略，臨床上，有的患者的子宮造影已經不是倒梨形了，甚至是細長條，這種因先天性畸形造成的子宮內膜薄一般臨床上很難治療。

如何提高子宮內膜厚度

補充雌激素

內膜是在雌激素刺激下生長的，目前許多醫院（西醫）用來改善內膜厚度的方法不外乎使用雌激素，如補佳樂，倍美力等，但是，西藥雌激素對內分泌有一定的干擾作用。姐妹們在採用之前一定要慎重再慎重。

如果需要藥物補充，建議看中醫，儘管中醫的效果較慢，但中醫往往是複方藥物，副作用相對較少。攝入含有雌激素並刺激內膜生長的食物：

黃豆：可常吃豆腐、豆漿等豆製品，既富含蛋白質，黃豆中又含有一種叫大豆異黃酮的天然雌激素。

當歸：從中醫的角度來說，當歸含有類雌激素作用的物質，有利於活血化淤，促進子宮內膜修復。可以從藥店購買當歸片泡水喝，或者煮水喝。

服用維生素E：維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

放鬆心情

放鬆心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力，千萬不要忽視這一點！

服用子宮康

服用子宮康能夠改善子宮內膜的厚度，為受精卵的發育成長提供沃土；能夠提高子宮內膜的容受性，加強流向子宮的血流，有助於受精卵著床；改善宮腔粘液的品質，保持適宜的陰道PH環境，保持宮頸粘液的溼潤度和厚度維持健康的有利於受孕的子宮微環境；能夠營造良好的子宮壁，確保母體和胎兒的健康安全。