十幾個小時才漲奶是奶少嗎？正常多久才漲看完就懂了
摘要
哺乳期十幾個小時才有漲奶的感覺是奶水少的表現，一般正常女性在哺乳期隔四個小時就會有漲奶的感覺，這說明女性奶水比較充足，但如果超過10個小時以上才漲奶，說明奶水分泌不足，奶水較少，寶寶可能會吃不飽，需要多按摩或者多吃下奶的食物，促進乳汁的分泌，給寶寶提供充足的奶水。2023-09-06 09:41:02 13 瀏覽
如果寶媽在哺乳期十幾個小時才漲奶，那麼可能是奶水不足的原因。一般來說寶媽在吃完飯兩個小時左右就會感到奶漲，如果長時間不會漲奶，就考慮是寶媽本身奶水不足，或者是奶水出得比較慢，建議寶媽可以用吸奶器將兩側奶吸出來看看到底有多少，同時需要多讓寶寶吸吮奶水，刺激乳房。
正常情況下多久才漲奶
哺乳期的媽媽進行餵奶以後的2~4個小時漲奶一次都是正常的生理性反應情況，平時注意哺乳期媽媽乳汁的分泌情況進行調節，注意加強營養，多吃含蛋白質，維生素比較豐富的食物是可以促進哺乳期媽媽的乳汁分泌，結合小孩子的身體生長髮育情況進行調節，避免出現乳汁分泌減少的情況發生，如果出現了奶水不足，建議可以通過一些方法下奶：
- 1. 可以吃一些下奶的食物，比如豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，這些含有豐富的水溶性營養成份，哺乳期食用，不僅利於體力恢復，而且可以幫助乳汁分泌；
- 2. 可以通過催乳師進行按摩調理，不過一定要找正規專業的催乳師，否則按出問題來得不償失；
- 3. 建議寶寶多吸，多刺激可以促進奶水分泌，一般都是二到三個小時哺乳一次；
- 4. 建議寶媽保持良好的心情，早睡早起，避免勞累，放鬆心情有利於奶水分泌；
- 5. 十幾個小時才漲奶，也不要在乳房裡攢奶，這樣奶會越來越少的。就算是寶寶不吸，也要每隔2小時用吸奶器吸一次，這樣有助於增加奶量；
- 6. 如果持續奶水不足，建議寶媽們增加奶粉餵養。
確定有奶水少的情況時要及時採取措施，並且建議諮詢醫生，如果長期奶水不足的話將會導致寶寶營養不良，影響正常發育。
寶寶是媽媽最好的催乳師，只有寶寶多吸吮，多排乳，乳汁才會越來越多。夜間是泌乳素分泌高峰期，建議寶媽夜間也要加強哺乳次數，只有這樣，乳汁才會逐漸增多。
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