詳解西柚營養價值和作用，多吃對試管移植有好處

相信很多準備做試管的患者從很多的文章中可能看到過，西柚對試管移植的好處，而且還可以長內膜、長卵泡，可以很好的提高做試管嬰兒的成功率，然後由於其“神奇的效果”，開始逐漸成為懷孕的輔助環節，其實事實並非如此，西柚的確具有很多神奇的功效，但是並不能多吃，或者說並沒有網路上傳的那麼好，為了證實這些，我已經向專業的醫生諮詢過了，這裡為大家整理好了。

首先我們來說說什麼是西柚，西柚又名葡萄柚，不要以“西方”字元來看它，但它是一種起源於亞洲的植物。葡萄柚及其果汁在北美洲、歐洲國家和日本，是許多家庭必備的水果和飲料，並已成為消費柑橘類水果後的重要農產品，僅次於甜橙。作為美國第二暢銷水果，這些年來，葡萄柚已經從一種新鮮的、“進口商品”發展成為各種常駐水果商店。有些人沉迷於葡萄柚的酸甜味道，有些人欣賞其豐富的營養成分。

西柚的麼營養價值和作用

西柚又名葡萄柚，其中具有豐富的維生素C、豐富的鉀、天然葉酸，它能抵抗氧化，甚至增強身體的抗癌能力等，可以說對人體是由很多好處的，具體如下：

1、西柚含有豐富的維生素C

1. 1. 西柚它參與許多代謝過程：它可以增加抵抗力，減少感冒的機會；
2. 2. 能抵抗氧化，參與體內氧自由基的消除；
3. 3. 它可以減少重金屬如鉛、汞、鎘、砷。對身體有毒；
4. 4. 可促進四氫葉酸的形成，促進鐵離子的吸收；
5. 5. 還可以解毒，甚至增強身體的抗癌能力；
6. 6. 而且研究表明，吃半個西柚可以獲得推薦量維生素C的78％，特別是當他們患有感冒的咽喉疼痛時。

2、西柚含有豐富的柚皮素

西柚（葡萄柚）含有豐富的柚皮素（一種使西柚產生苦味的物質），在《營養生物化學雜誌》發表的一項研究發現，柚皮素能刺激癌細胞中的DNA修復，達到抗癌作用。經常食用西柚有助於減少胃癌、結腸癌、膀胱癌、乳腺癌和食道癌等癌症風險。同時柚皮素還可以預防腎囊腫的形成，減少腎結石發生的機會。

3、西柚含有豐富的鉀

西柚（葡萄柚）含有豐富的鉀，鈉含量極低。鉀對心臟的血液功能非常重要。食用西柚可以補充體內鉀，而不含體內鈉含量（高鹽飲食很容易引起高血壓）。同時西柚含有豐富的果膠，可以降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減少動脈壁的損傷、維持血管功能、預防心臟病、因此西柚是高血壓患者心血管疾病的良好食品。

4、西柚還含有天然葉酸

一般女性在懷孕以後，是建議每天適量的食用一些西柚的，因為西柚含有豐富的天然葉酸，葉酸不僅對早孕很重要，而且對懷孕期間必需的葉酸缺乏也很重要。它不僅增加了妊娠高血壓患者胎盤早剝的發生率，還導致胎兒神經管畸形從而導致孕婦。在貧血症方面，有胎兒宮內發育遲緩，早產和低出生體重。因此西柚也是孕婦推薦的水果之一。

5、西柚含有大量酶和豐富的水

西柚（葡萄柚）中的大量酶和豐富的水和低鈉有助於燃燒體內脂肪。同時其豐富的膳食纖維有助於增強飽腹感。美國藥房強化食品雜誌》發表的一項研究發現，參與者每餐前吃半個西柚（葡萄柚），為期12周，平均體重減輕3.5磅（約1.6公斤）。

6、西柚有助於減輕壓力和焦慮水平

《日本神經精神藥理學雜誌》刊登一項研究發現發表的一項研究發現，西柚（葡萄柚）和其他柑橘類水果有助於減輕壓力和焦慮水平，鎮靜情緒和緩解抑鬱症。西柚還可以治療糖尿病，保持面板光滑和明亮。

看到這裡，大家可能會感嘆一句：西柚真是一種完美的水果！

關於我們常聽到的“說西柚長子宮內膜，我要不要多吃？”“我的卵泡生長緩慢，我應該吃更多的西柚嗎？”這種問題，我也聽說有些患者朋友為“長子宮內膜”、“長卵泡”，每天都不吃任何東西，買十幾個西柚，只吃柚子。研究表明西柚可能會導致體內雌激素水平升高，也可能是因為患者的朋友會將西柚內膜和卵泡、的生長聯絡起來。然而與我們懷孕期間使用的藥物相比，西柚“提高雌激素”的能力是微不足道的，並且沒有研究表明西柚促進了內膜、卵泡的生長。

把它當藥物使用，有可能帶來的只有失望。而且中醫認為西柚略寒，吃太多，甚至可能起到相反的作用。同時過量食用西柚也會帶來一定的問題。例如一些常用的降血壓藥物可能與西柚（葡萄柚）汁相互作用，引起不良反應；一些研究發現，老年婦女每天吃四分之一西柚，患乳腺癌的風險可能增加30％；甚至西柚都可以影響體內各種藥物的作用。

這樣完美的水果，多吃也有可能造成傷害。如果朋友喜歡吃西柚，那麼作為水果每天食用是非常好的，但是用西柚作為藥，大量使用，不僅沒有效果，而且可能傷害健康。

總之儘管西柚是完美的，但如果吃多也是有害的。如果它被製成藥物，不進沒有作用還可能傷害到你的健康。我曾經聽過專家說，懷孕前後吃什麼，不吃什麼，只需要記得“吃你老公可以吃的”就可以，就是我們稱之為“正常飲食”。營養是全面而豐富，才是我們需要的。