赴泰試管孕前飲食4個要點別忽視，錯過後悔一萬年

健康備孕對於有生育計劃的夫妻至關重要，只有身心狀態調理好後好孕優生率才更有保障，所以無論自然懷孕或是做試管嬰兒，生殖專家都建議夫妻雙方先調理好身體，改善飲食生活習慣，提前做好充足的準備，為孕育胎兒提供有利保障。

赴泰試管飲食生活注意事項

1、健康飲食

在飲食方面，泰國試管專家建議夫妻雙方要合理膳食，保持營養均衡，例如可以多食用抗氧化的水果(如草莓、藍莓等)和蔬菜，補充多種維生素，多吃高蛋白、高纖維的食物，例如雞蛋、牛奶等，保證攝取充足營養，這樣才有利於改善身體狀況。除此之外，女性也可以可服用輔酶Q10、葉酸，幫助改善卵巢功能，提高卵子的質量，預防神經管出生缺陷 、減少先兆子癇發生的風險等。

而且專家建議，在此期間客戶要以清淡飲食為主，忌吃寒涼或是刺激性食物，比如冰水、辣椒等。並且還要禁菸酒，儘量不喝咖啡、濃茶以及碳酸飲料等，多喝溫開水。

2、鍛鍊身體

鍛鍊身體一直是人們所倡導的優良習慣，人們常說生命在於運動，堅持鍛鍊有助於調整身體狀態，保持健康，所以在做試管嬰兒前，專家也建議客戶要加強身體，提高身體素質，比如每天進行有氧運動(半小時以上)，慢跑、游泳等，或是練瑜伽，可以促使血液中含氧量增加，增強代謝率，從而調整內分泌水平和改善身體狀況。

3、避免熬夜

熬夜對身體的傷害非常大，所以大家不要忽視，專家說如果經常熬夜，睡眠不足會引起內分泌紊亂，女性卵巢功能，降低卵泡質量，於男性亦是如此，也會影響精子的質量，降精子活力。所以建議夫妻雙方在做試管前要注意休息，避免熬夜，保證睡眠充足，進而調整內分泌水平，改善身體狀態，為試管助週期提前做好充分的準備。

4、減少壓力

人體若是長期處於精神緊張、過度焦慮、心情壓抑等不良情緒之中，也會導致內分泌失調，從而影響卵巢功能，使得卵泡不能正常發育，導致卵子質量不佳、精子活力變差，所以建議您們要調整心態，減少壓力，保持愉快舒暢的心情，這有助於調整身體狀況，從而為孕育提供有利保障。

如今，去泰國做試管嬰兒，為了提高好孕率，專家會根據每位客戶的身體情況給予科學備孕建議和調理指導，然後為客戶制定一份行之有效的試管方案，然後通過先進的試管技術，如單精子注射、囊胚培育和基因檢測技術助孕，幫助您成功生育一個健康的寶寶，實現家庭夢想。

泰國試管其它問題彙總

現如今選擇前往泰國做試管嬰兒的人越來越多，關於泰國試管嬰兒的問題不少夫妻都在諮詢，為方便大家對前往泰國做試管生子有更詳細的瞭解，特此整理了泰國試管其它問題彙總，希望對你們有所幫助。