多大的卵泡才是優秀卵泡？卵泡發育不良用3招調理回來

優生優育是大部人的夢想，會在備孕期間做出各方面的調整和努力。特別是想要備孕成功，那麼女性提供是否是優質卵子是非常關鍵。在這其中卵泡期發育是非常重要。擁有高質量、高顏值卵泡，對於受孕成功率和胚胎髮育都是有好處的，那麼怎樣才能擁有又大又圓的優質卵泡呢？

優質卵泡正常大小範圍參考

正常成熟的優質卵泡大小為18-25mm，在這個範圍內所排出的卵子質量好卻受孕能力會更強一些。如果卵泡並沒有達到18mm, 通常來說並不能夠排出成熟卵子或者是因為卵泡沒有長大，所以卵子的受孕能力會非常差，這種情況也一般存在於多囊卵巢綜合徵患者。但卵泡太大超過25mm，就有可能出現失去受精能力從而形成黃素化。

卵泡會呈現出圓形或者是橢圓形，越是接近於圓形卵子張力則會越好，更加容易受孕成功。如果卵泡直徑相差大於或等於3MM的話，那麼則會出現卵子無法排出，在這種情況下並不是代表著不能夠受孕，只是質量會比較差一些，會存在一定的懷孕機率，不用太過於擔心。

說明每個月女性都會一枚優勢卵泡，併發育出一顆高質量卵子排出。卵泡能夠發育成熟，排出的卵子自然是比較成熟健康。但如果在發育過程中出現卵泡發育不全，便會影響到正常的排卵功能或者是排出不健康的卵子，在這種情況下想要受孕也是相對比較困難的。

卵泡並不是越多越好，因為多個卵泡會彼此爭奪養分，會影響卵泡發育併成熟，卵泡數量過多會對卵子質量存在一定的影響。不要以為擁有多個卵泡就會懷有雙胞胎或多胞胎，這種可能性非常低。要知道卵泡在精不在多，只有擁有高質量卵泡才能夠排出高質量的卵子，這樣才能夠幫助女性儘快受孕成功。

3種方法可調節卵泡發育情況

卵泡的健康與否會直接影響到女性是否可以正常懷孕，但是在各種因素的影響之下導致不少女性都會有明顯的卵泡長得過慢的問題。為了可以擺脫傷害，女性必須要重視卵泡發育的調節，讓卵泡可以在一個正常的狀態下生長。

如果發現卵泡發育不良沒有成熟，可以通過以下3種方法進行調理：

找準病因對症治療

不管是卵泡不發育還是發育小，或者是卵泡扁等問題，都是因為卵泡發育不良所造成，當然也可能是因為出現了某些疾病，例如：垂體性疾病垂體腺瘤、高泌乳素血癥等，或卵巢因素、先天性卵巢發育不全等問題都可能會造成卵泡發育問題，所以如果發現自己的卵泡發育有問題的時候，一定要及時就診，這樣才能夠儘早找出病因才能夠對症治療，為成功備孕打下好的基礎。

放鬆心情

如果女性朋友在平時生活和工作壓力太大的話，也可能會導致身體內分泌系統失調，從而間接影響到卵泡發育不良，所以如果打算備孕的話，更要合理安排好自己的工作和生活，保持良好的心態，儘量的多聽一些比較舒緩的音樂，可能對於緩解壓力，保持好心情也是比較有效果的。

保持良好習慣

現如今人們更加提倡低鹽低油脂，而減少食用辛辣刺激和油膩的食物，這樣對身體的健康才會更好，當然，如果女性在平時能夠適當的多食用一些溫補的食物，以及保持良好的生活和飲食習慣，早睡早起，適當的參加運動鍛鍊，那麼對於提高身體素質和提高體內卵泡發育也是有一定好處的。

如果長期出現卵泡大於25mm或卵泡發育不良的情況，可以在下次卵泡期去醫院做一個卵泡監測，不但可以瞭解卵泡發育情況還可以預測排卵期，在卵泡長到23mm時便可以打促排針促排。每個人的身體不同，因此具體操作要以醫院檢查為準。