無精症需要多吃的生精食物推薦，這6種多吃能“重振雄風”

由於生活、飲食各方面的原因，生活中的男性無精症患者越來越多，而治療無精症的方法也不少，其中飲食調理就適用於病情較為輕微的無精症患者，不過對於患有無精症的男性來說，並不是保持飲食均衡就能補精，其中的學問可大著呢。

無精症患者的生精食物介紹

適合無精症患者食用的食物有很多，比如蛋白質、精氨酸、性激素、鈣質、膽固醇以及各種維生素、礦物質、微量元素含量豐富的食物，其中蛋白質是形成精液的主要原材料，精氨酸是產生精子的必要成分，具體可包括下面6種常見的食物。

海蔘

海蔘內富含碘、鋅等微量元素，能參與調節代謝，降低血脂，具有補腎益精、滋陰壯陽的功效，並且其內所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

芡實

芡實中的澱粉、維生素及礦物質含量比較豐富，男性食用後具有補腎固精、補脾除溼的功能，也可與枸杞子同煮粥食，因此對於患有無精症的男性來說，芡實也是一種不錯的生精補精食物。

蝦

蝦內蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，食用之後能夠補腎壯陽、通乳排毒，是很好的防治無精症的食物。另外，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

動物腎臟

食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現，因為動物腎臟中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，因此既有滋補又有強壯之功。而且還能達到護肝作用，增加抵抗力。

桑葚

桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康 ”，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物，因為桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用，所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些。

韭菜

韭菜在中醫上又有“起陽草”之名，這種食物具有溫補肝腎，助陽固精的作用，並且韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，無精症患者也可以適當的食用該食物。

除了上面提到的6種食物，其實適合無精症患者食用的食物還有很多，比如瘦肉、雞鴨、牛羊肉、蹄筋、豆製品、核桃、花生、芝麻、牛奶、羊奶等，不過大家無論考慮食用什麼食物，都不能過量食用，只有適量食用才有利於疾病的康復。

無精症患者可以適量運動

對於無精症患者來說，除了合適的吃，適當的運動也是有必要的，但是運動方式選擇適合自己的，並且不能劇烈運動，因為劇烈運動往往會使生精效果適得其反，畢竟身體的調理需要時間，用心體會，堅持下去，就能看到成效，不能急於求成。

需要注意的是，飲食方面調理只適用於病情較為輕微的無精症患者，若疾病較為嚴重，則需要通過藥物或手術進行治療，飲食只能作為輔助療法，不過治療無精症的費用也不貴，而且見效快，建議大家還是將飲食調理作為無精症患者生精的輔助治療方法。

無精症患者無論採用哪種方式進行治療，在治療前都應該就醫進行詳細的檢查，無精症的檢查專案不在少數，檢查之後不僅能判斷患者導致無精症的原因，更有利於判斷病情，這樣能降低治療無精症的難度，畢竟無精症也是比較難治的不育症之一。